猛暑

本日もとても暑いですね!!

夏バテしていませんか??

 

身体を冷やしくくれる食べ物の記事がありましたのでご紹介します。

夏野菜には体を冷やしてくれるものがたくさんあります。

キュウリ、トマト、ナス、トマト、ゴーヤなどが体を冷す作用があるそうです。

 

 

世界の国々ではインドやタイ、韓国のように辛い料理を食べ、

汗を出して体を冷やしている国もあるようです。

 

ちなみに昨年はEPAcademyでもスイカ割を行いました!!!

 

よーく冷えたスイカはとてもおいしいですね!!

アレンジとしては塩をかけるくらいですが外国では塩以外に他の調味料をかけたりするみたいです。

 

 

 


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